Comment trouver l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle en tant que freelance ?

Être freelance, c'est bien plus qu'un simple choix de carrière. C'est un mode de vie qui offre une liberté et une flexibilité inégalées, mais qui peut aussi représenter un défi lorsqu'il s'agit de trouver l'équilibre entre travail et vie perso.

La gestion du temps devient une question cruciale, et il est facile de se retrouver pris au piège dans un tourbillon d'activités pro, laissant peu de place pour les moments de détente et de recharge.

Quand on travaille à son compte, peu importe les horaires, tant que le travail est fait, en temps et en heure, que ce soit à 10h du matin ou à 20h le soir.

Dans cet article, nous allons explorer quelques conseils pratiques pour trouver cet équilibre délicat et accorder du temps à votre travail tout en préservant votre bien-être.

Travailler quand la motivation est au rendez-vous

L'un des avantages indéniables d'être à son compte, c'est la possibilité de travailler à son propre rythme.

👍 Finis les horaires stricts et les contraintes de bureau, vous êtes libre de planifier votre journée comme bon vous semble. Que vous soyez une lève-tôt ou un oiseau de nuit, l'essentiel est de faire avancer vos projets de manière efficace, tant que le deadlines sont respectées.

Parfois, ça vaudra donc le coup de travailler sur le temps que vous avez défini comme "personnelle", si la motivation est au rendez-vous. À vous d'adapter votre emploi du temps pour travailler mieux. En saisissant ces moments de motivation spontanée, vous pouvez maximiser votre productivité et accomplir davantage en moins de temps.

👎 L'inconvénient : ne pas laisser assez de temps de pause à son cerveau, et avoir toutes les idées qui germent quand on essaie de le mettre sur off. Alors attention à ne pas laisser le travail empiéter trop souvent sur votre vie perso, car même si c'est tentant de travailler à toute heure quand une idée vous vient, votre cerveau, lui, a besoin de repos tous les jours.

Établir des limites claires

Pour maintenir votre équilibre entre vie pro et vie perso, il est essentiel d'établir des limites claires. Évidemment, personne ne vous impose ses limites. C'est une certaine discipline que vous vous imposez pour garder un rythme de travailler efficacement tout en développant le reste de votre vie.

Je vous donne quelques conseils concrets mieux délimiter votre temps travail et repos. 👇

1. 📵 Pas de téléphone après 21h

L'utilisation excessive des smartphones et des ordinateurs peut perturber le sommeil et nuire à votre santé mentale. Fixez-vous une limite raisonnable, comme pas de téléphone après 21 heures, pour vous permettre de vous détendre et de déconnecter de votre travail.

2. 🫶 Personnalisez vos modes de #concentration

Créer un mode de concentration"repos" ou "temps pour soi" pour limiter les notifications quand vous souhaitez vraiment faire une pause. Nous sommes assaillis de notifications toute la journée, créant se réflexe de regarder notre écran toutes les 5 minutes. Alors dès que vous raccrochez pour la journée, désactiver aussi vos notifications.

3. 🛋️ Pas d'ordinateur avachi·e sur le canapé

Évitez de travailler sur votre canapé pendant les temps productifs, d'autant plus si vous travaillez depuis chez vous. Il est primordial de délimiter les zones de travail à la maison, pour faire du canapé un endroit de détente, qui ne vous rappelle pas le travail quand vous y posez vos fesses le soir.

4. 🌞 Partir en vacances pour de vrai

Accordez-vous des périodes de repos régulières et planifiez des vacances bien méritées. Assurez-vous de préparer vos projets à l'avance afin de pouvoir profiter pleinement de votre temps libre sans vous soucier du travail. Informez vos client·e·s de votre absence, ils ne vous appelleront que si la situation est vraiment urgente. 😉

Cet équilibre vie pro et vie perso est parfois difficiles à trouver que vous soyez freelance, ou non. C'est en fixant vos propres limites que vous trouverez le rythme qui vous convient. Le plus important : ne pas être trop dur avec soi-même ! Ce n'est pas toujours facile de décrocher. Parfois les problèmes de la maison viennent au bureau, et ce du bureau empiètent à la maison. Le tout est de toujours revenir à l'essentiel.

Alors, n'oubliez pas de prendre soin de vous et de toujours prioriser votre bien-être.

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